BREATHWORK
LE SOUFFLE,
ENERGIE VITALE UNIVERSELLE
Depuis la nuit des temps, les traditions spirituelles et ancestrales à travers le monde reconnaissent le souffle comme une force vitale primordiale, un pont entre le corps, l'esprit et le monde invisible.
En Inde, le yoga parle du prāna, le souffle vital. Cette énergie subtile qui circule en nous grâce à la respiration dans les nadis (canaux énergétiques) et soutient toute forme de vie.
Dans le bouddhisme tibétain, le souffle est utilisé comme véhicule de transformation de l’esprit, la respiration consciente est un chemin vers la clarté intérieure et l’éveil.
Dans les traditions chamaniques, qu'elles soient issues de l'Amazonie, de la Mongolie, des Andes ou des peuples autochtones d'Australie ou d'Amérique du Nord, le souffle est bien plus qu’un simple acte biologique, il est considéré comme une passerelle vers l’âme, un outil de connexion aux esprits, à la Terre, aux ancêtres et aux dimensions invisibles.
Chez les Shipibo d'Amazonie, les chants de guérison (icaros) sont souvent « soufflés » avec du tabac sacré, le mapacho, pour guider l’énergie et soutenir les processus de guérison.
Chez les Lakotas, le souffle accompagne les prières et les rituels de purification comme l’Inipi (sweat lodge), où chaque respiration devient une offrande sacrée.
Dans ces cultures, respirer consciemment, c’est se rappeler qu'on est vivant, qu'on est en lien, et qu'on détient son pouvoir d'auto-guérison.
LE BREATHWORK ALCHIMIQUE,
UNE RESPIRATION AU SERVICE DE LA TRANSFORMATION
Le Breathwork alchimique, cousin de la respiration holotropique créé par le psychiatre tchèque Stanislas Grof à la fin des années 60, s’inscrit dans cette tradition universelle qui honore le souffle comme une porte d’accès aux états modifiés de conscience, à la libération émotionnelle et à la guérison spirituelle.
Il s’agit d’une pratique dans laquelle la respiration est rythmée, intensifiée, amplifiée, pour permettre à l’énergie bloquée dans le corps de circuler à nouveau.
Ce type de respiration active et circulaire permet de libérer des tensions profondes, d’entrer dans des espaces de perception élargie et de contacter des mémoires enfouies.
C’est une forme de voyage intérieur, de transe, proche du rêve , où le mental lâche prise et où l’intelligence du corps et de l’âme peut s’exprimer.
La session est rythmée de musiques spécifiques qui, comme des vagues vont venir soutenir le processus .
Avec le soutien d'instruments traditionnels présent dans la géométrie de l'espace (tambours, hochets, chants sacrés...), la facilitatrice va accompagner les passages et les libérations des participants.
Elle est présente pour accompagner vos processus d'auto-régulation en travail énergétique et vibratoire.
Cette pratique donne accès aux couches profondes de l’inconscient et permet de « vivre » ou « revivre » des expériences variées qui peuvent être d’ordre biographique (lié à notre histoire personnelle), périnatal (attaché à la naissance), transpersonnel (en rapport avec le dépassement de l’ego), ou autres (émotionnel, énergétique, transgénérationnel etc.).
La session peut avoir une durée variable : 45mn, 1h30 ou 2h30.
Le Breathwork crée un espace de sécurité pour explorer son inconscient.
C'est un espace où on peut se permettre simplement d'être, où on peut lâcher prise, laisser couler et contacter sa vérité, son essence.
Après une séance, certains témoignent avoir vécu une prise de conscience, une libération émotionnelle intense, un voyage cosmique, une renaissance, un accouchement, la rencontre avec un allié guérisseur, un ancêtre, , un voyage utérin, une colère purgée, un allègement profond, une clarté mentale, ou encore une vision nouvelle sur leur vie, leurs blessures ou leur mission...et souvent la joie immense d'avoir contacté leur puissance d'auto-guérison.
Car le corps sait !
Libéré du mental il retrouve le chemin de l'équilibre et de l'harmonie, vers l'homéostasie et la régulation du système nerveux.
Chaque session de Breathwork se clôt par un temps d’intégration.
Après l'exploration intérieure, un moment de silence et de retour à soi pour écrire, dessiner, laisser émerger les images, sensations ou prises de conscience qui ont surgi.
C’est une manière de traduire l’expérience dans la matière.
Ensuite un cercle de partage, un espace d’écoute bienveillante et de parole libre.
Chacun est invité, sans obligation, à déposer ce qu’il souhaite.
Parfois, un rituel de clôture est proposé : il peut prendre la forme d’un geste symbolique, d’une offrande, ou d’un acte concret qui ancre le changement dans la réalité du quotidien.
Le Breathwork peut se pratiquer en groupe, dans la puissance du collectif, où les énergies se répondent, se soutiennent, et résonnent dans une même intention de transformation.
Il peut se vivre également en séance individuelle, pour un accompagnement sur mesure, plus intimiste.
Quelle que soit la forme, la respiration reste l'outil central, simple, puissant, toujours disponible pour se reconnecter à son corps, à sa vérité intérieure, et à la sagesse ancienne qui vit en chacun de nous.