BAINS DE GONG & VOYAGES SONORES
LE GONG
Le bain de Gong est une méditation sonore prenant ses racines dans la tradition du Kundalini Yoga.
C'est à la fois un massage sonore produisant une sensation de relaxation intense et un espace de transformation.
Utilisé depuis des milliers d’années dans les rituels de Kundalini Yoga, le bain de gong a été popularisé en Occident dans les années 1970 grâce à Yogi Bhajan grand maître de Kundalini Yoga.
Les participants sont allongés, et entre éveil et sommeil ils entrent en onde cérébrale Alpha, un état de conscience modifié propice à la régénération.
Les effets :
-Réduit le Stress et l'anxiété
-Améliore la qualité du sommeil
-Renforce le système immunitaire
-Aide à lâcher le mental
-Régénère le système nerveux et glandulaire
-Harmonise nos centres énergétiques (chakras)
-Soulage les douleurs musculaires et articulaires
-Libère les blocages et réduit les tensions musculaires et articulaires
-Libère le corps des mémoires énergétiques et émotionnelles
LE VOYAGE SONORE
Le Voyage Sonore est une expérience immersive qui utilise le pouvoir du son pour induire une profonde détente et favoriser le lâcher prise.
Nous utilisons divers instruments tels que les gongs, tambours, bols tibétains, koshis, sansula, shruti box ... pour créer des harmoniques complexes qui agissent directement sur le cerveau.
Ces sons immersifs induisent des ondes alpha et thêta associées à la méditation et au sommeil léger. Ainsi, votre esprit se libère peu à peu du stress quotidien pour entrer dans une dimension de profonde sérénité.
Les vibrations sonores ont un véritable impact sur le bien-être mental, émotionnel et physique. Elles ont le pouvoir de calmer le système nerveux, elles invitent à l'introspection et à la libération des tensions.
